グリーンスムージーで置き換えダイエットを始めるなら朝がお勧めです。朝はそれほど空腹ではありませんし、昼や夜よりも時間が過ぎるのが早いのでそれほど空腹に耐えられないこともないと思います。それに朝、飲むことで規則正しいお通じを身につけることが出来ます。

ただ、冷たいグリーンスムージーばかり飲んでいると体が冷えてしまうので常温かホットで飲むのがお勧めです。


▼スムージーの参考サイト▼

http://xn--t8j4aa4n1iubg62a4c4dsedb.net/


私は暑い日は常温で、寒い日はホットで飲んでいますが、大体朝飲んで午前中にはお通じがくるようになりました。。